Desde los tiempos de la Antigua Grecia, los médicos solían recomendar unas vacaciones en la playa para regular los humores y proveer de bienestar general a las personas que sufren. Actualmente se sabe que el mar no sólo ayuda...
La meditación, particularmente la versión secular conocida como mindfulness, se ha vuelto una de las alternativas terapéuticas más socorridas en países occidentales. El mindfulness ha cautivado a medios e instituciones y se receta para todo tipo de males o incluso para el mejoramiento...
Hay personas que entran en tu vida y lo cambian todo, personas por las que vale la pena parar, respirar y valorar. Valorar lo que realmente importa. Los detalles, las pequeñas cosas, cosas como el agua del mar, las nubes,...
Las palabras y miradas de los otros nos determinan, nos marcan, nos dejan huella.
Necesitamos sentirnos confirmados para pertenecer, para construirnos a nosotros mismos a partir de lo que los demás nos brindan.
Necesitamos de una primera aprobación exterior, porque la...
La búsqueda de la belleza está creando un mundo neurótico y enfermizo.
Hace ya tiempo que se dejo de lado la belleza natural de cada persona, para crear un ideal estandarizado y artificial, antinatural y fuera de toda lógica.
Hace tiempo...
Todo el mundo ha querido en algún momento ser el centro de atención, ya sea por la ropa que lleva, por una hazaña que ha logrado o por miles de cosas más. Sin embargo, existe un tipo de personas...
Hay muchas realidades que parecen amor, pero no lo son. Se trata de situaciones que dan origen a vínculos estrechos y, por lo general, muy duraderos. En el fondo no hay afecto real, sino un conjunto de limitaciones o problemáticas...
Los motivos para seguir adelante son las escaleras que nos ayudarán a salir de cualquier situación complicada. Así, en el caso de que estos fallen o no estén, todo se suele venir abajo.
Las personas necesitamos algo más que objetivos...
Ayudar a tus seres queridos es una cualidad del carácter. Pero puede pasar que nuestras buenas intenciones se vuelvan inútiles y disfuncionales.
La solución no es dejar de ayudar por completo, sino poner limites cuando estén abusando de ti.
A continuación, te ofrecemos algunas...
¿No sabes muy bien qué es lo que ocurre pero te sientes mal una gran parte del tiempo? ¿Tus amistades contactan menos que antes contigo para quedar y se preocupan menos por cómo te encuentras? Quizá sea este el...